Com o momento pandémico que atravessamos tornou-se imperativo a adoção de novos hábitos, rotinas, atitudes e até diferentes formas de trabalhar. Mas será que o teletrabalho, ou o trabalho remoto pode ser entendido como uma vantagem para a maioria da população? A resposta depende de inúmeros fatores.

Sabemos atualmente que a linha que separa o teletrabalho e a vida pessoal e familiar pode tornar-se extremamente ténue, com a desregulação dos horários de trabalho, o insuficiente relacionamento interpessoal entre os demais da organização, a ausência de limites entre o trabalho e a vida pessoal. É tão simples quanto perigoso deixar que o seu trabalho esteja sempre presente na sua vida e na vida da sua família, interferindo e condicionando a convivência familiar.

Quando isso acontece, como devemos proceder? Simples, através de uma gestão equilibrada do seu tempo, organizando as suas rotinas, o seu espaço de trabalho e a forma como encara a sua vida profissional.

Pretende-se, com esta ação formativa, dar a conhecer técnicas/estratégias para fazer uma gestão eficaz do tempo em trabalho remoto, sem que este interfira de forma negativa com os domínios da sua vida mais privada.

Informações sobre o curso

🔰Destinatários

• Todos os profissionais que pretendam incrementar o seu desempenho profissional e pessoal em situação de teletrabalho, através de uma correta e eficaz gestão de tempo e organização do trabalho.

✅Objetivos

• Reconhecer o perfil do teletrabalhador
• Identificar as vantagens e desvantagens do trabalho realizado remotamente
• Enumerar situações que o possam ajudar a trabalhar remotamente de uma forma mais saudável
• Planear o seu dia-a-dia e definir objetivos claros e realistas
• Dizer “não” de forma assertiva, a situações que estão fora do seu plano e dos objetivos definidos para determinada situação
• Identificar desperdiçadores de tempo e saber como eliminá-los
• Gerir de forma eficaz o seu tempo em situação de teletrabalho

📋Conteúdos

Enquadramento da situação pandémica

• definição de conceitos
• fases da pandemia

Como atuar perante uma pandemia

•   procedimentos de segurança e saúde no trabalho
•   como elaborar um plano de contingência
•   adaptação do contexto laboral ao teletrabalho

Estratégias de atuação perante o confinamento

•   o isolamento social
•   motivação e produtividade