Trabalhar remotamente - Técnicas de Autogestão
Qual a importância de desenvolver as habilidades pessoais e profissionais para promoção do teletrabalho?
O teletrabalho implica não apenas uma reorganização dos esquemas mentais e das rotinas profissionais, mas também um conjunto de alterações domésticas e familiares. Estas alterações implicam um gasto elevado de energia e podem nem sempre ser compatíveis, especialmente quando, paralelamente, existem crianças em casa.
Nesta formação serão abordadas habilidades para criar um setting apropriado, bem como um conjunto de estratégias internas para lidar com a frustração, a concentração e para promover a cooperação, a comunicação, os níveis de energia e de satisfação. Serão ainda abordados temas como o trabalho em equipa em teletrabalho, o descanso em teletrabalho, o lazer em teletrabalho e a atividade física em teletrabalho.
Por fim, serão partilhadas algumas técnicas para manter as crianças ocupadas, tendo em conta a idade das mesmas.
Destinatários
Esta formação destina-se para Gestores, Empresários, Gestores de Recursos Humanos, diretores gerais, colaboradores em teletrabalho e público em geral interessado na temática.
- Definir teletrabalho e identificar vantagens e desvantagens;
- A importância do equilíbrio emocional;
- O setting do teletrabalho;
- Regular os aspetos mentais e comunicacionais visando a promoção da qualidade do teletrabalho;
- Estratégias para promover a satisfação do teletrabalho;
- Promover o conhecimento de estratégias para se gerir as atividades profissionais com as atividades domésticas e familiares.
- O teletrabalho – vantagens e desvantagens;
- Inteligência emocional no teletrabalho;
- O setting em teletrabalho;
- Estratégias mentais e comunicacionais em teletrabalho;
- Estratégias para enfrentar o teletrabalho.
DURAÇÃO: 40h (Online)
